5 กีฬาทางน้ำยอดฮิตคลายร้อน

5 กีฬาทางน้ำยอดฮิตคลายร้อน


5 กีฬาทางน้ำยอดฮิตคลายร้อน อากาศร้อน ๆ ในช่วงนี้เป็นอุปสรรคสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย เล่นกีฬา และทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นอย่างมาก จนหลาย ๆ คนต้องขอโบกมือลากิจกรรมที่อยากทำในช่วงนี้ไปก่อน เพราะทนอากาศร้อนไม่ไหว บทความนี้ จะมานำเสนอกีฬาทางน้ำที่จะช่วยให้คุณเย็นชุ่มช่ำ และสนุกกับการทำกิจกรรมกลางแจ้งกันแบบไม่กลัวร้อนกันเลยทีเดียว

1. เจ็ตสกี (Jet ski)

เจ็ตสกี (Jet ski) เป็นกีฬาทางน้ำที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ในการเล่นนั้นใช้เวลาในการเรียนรู้ไม่นาน จึงเป็นกีฬาที่มีผู้นิยมเล่นมากกีฬาหนึ่ง อีกทั้งยังสามารถเล่นได้ในแหล่งน้ำขนาดใหญ่แทบทุกแหล่ง เช่น ทะเลสาบ ห้วย บึง เป็นต้น โดยที่ไม่ต้องไปไกลถึงทะเลก็สามารถเล่นได้ ทักษะหลักที่ใช้ในการเล่นคือการบังคับเครื่องยนต์เจ็ตสกี ซึ่งจะคล้าย ๆ กับการบังคับรถจักรยานยนต์ แต่จะมีความยากมากกว่านั้นเล็กน้อย แต่ฝึกไม่นานก็สามารถเล่นได้อย่างคล่องแคล่ว ซึ่งในประเทศไทยก็มีสถานที่ที่เปิดสอนเจ็ตสกีอยู่หลายแห่ง การเล่นเจ็ตสกีจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่กล้ามเนื้อของเราแทบทุกส่วน นอกจากนี้ยังเป็นกีฬาที่ช่วยฝึกสมาธิได้เป็นอย่างดี

อุปกรณ์ในการเล่นเจ็ตสกีประกอบด้วย เรือเจ็ตสกี และอุปกรณ์ป้องกันอันตราย เช่น หมวกกันน็อค ถุงมือ รองท้าวสำหรับกันลื่น และเสื้อชูชีพ

2. เซิร์ฟบอร์ด (Surfboard)

เซิร์ฟบอร์ด (Surfboard) หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ กระดานโต้คลื่น เป็นกีฬาสุดเอ็กตรีมที่เป็นที่นิยมมากกีฬาหนึ่ง เซิร์ฟบอร์ดเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยความแข็งแรงของร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะต้องทรงตัวและบังคับทิศทางให้โต้ไปกับคลื่นน้ำ และที่สำคัญจะต้องว่ายน้ำได้ จึงเป็นกีฬาที่ต้องใช้การฝึกฝนเป็นเวลานานกว่าที่จะเล่นเป็น อีกทั้งยังต้องใช้ทักษะในการเล่นหลายอย่าง เช่น วิธีอ่านคลื่น

อุปกรณ์ในการเล่นเซิร์ฟบอร์ด คือ แผ่นบอร์ด สายรัดขากับแผ่นบอร์ด และขี้ผึ้งสำหรับทาลงบนแผ่นบอร์ด เพื่อป้องกันการลื่นในขณะที่เล่น การเล่นเซิร์ฟบอร์ดต้องอาศัยคลื่นน้ำในการเล่น ซึ่งในประเทศไทยสถานที่ที่มีคลื่นสูงพอที่จะสามารถเล่นเซิร์ฟบอร์ดได้ คือ หาดป่าตอง หาดกะตะ หาดกมลา หาดสุรินทร์ และหาดกะหลิม จังหวัดภูเก็ต หาดปะการัง จังหวัดพังงา และเกาะพยาม จังหวัดระนอง หากใครที่สนใจอยากจะลองเล่นกีฬาชนิดนี้ก็มีโรงเรียนที่เปิดสอนอยู่ในประเทศไทยหลายแห่ง

3. ไคท์เซิร์ฟ (Kitesurf)

ไคท์เซิร์ฟ (Kitesurf) หรือ ไคท์บอร์ดดิ้ง (Kite Boarding) เป็นกีฬาทางน้ำที่เหมาะกับคนที่ชอบความท้าทายกีฬาหนึ่ง การเล่นไคท์เซิร์ฟต้องอาศัยทักษะ และความชำนาญในการเล่น เพราะเป็นกีฬาที่ต้องใช้ทักษะในการเล่นหลายอย่าง เช่น เซิร์ฟบอร์ด สโนว์บอร์ด สเก็ตบอร์ด และเวคบอร์ด มาประยุกต์เข้ากับการเล่นว่าว ว่าวนี้เป็นว่าวขนาดใหญ่ ในการเล่นจะต้องอาศัยแรงลมในการเคลื่อนที่พาผู้เล่นผ่านผิวน้ำไปด้วยความเร็วสูง และลอยขึ้นไปบนอากาศ จึงเป็นกีฬาที่ต้องฝึกฝนโดยอยู่ในความดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

อุปกรณ์ในการเล่นคือ ร่มหรือว่าวขนาดใหญ่ แผ่นบอร์ด เข็มขัดที่เชื่อมระหว่างตัวผู้เล่น และว่าว หมวกกันน็อค และเสื้อชูชีพเพื่อความปลอดภัย สถานที่ในประเทศไทยที่คนนิยมไปเล่นไคท์เซิร์ฟคือที่ชายหาดหัวหิน ซึ่งมีร้านให้บริการอุปกรณ์พร้อมทั้งเปิดสอนอบรมโดยผู้เชี่ยวชาญอยู่หลายแห่ง

4. SUP หรือ Standup Paddleboarding

SUP หรือ Standup Paddleboarding เป็นกีฬาทางน้ำที่ผู้เล่นจะใช้ไม้พายในการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ในขณะที่ยืนอยู่บนเซิร์ฟบอร์ด (คล้ายกับการพายเรือ แต่เปลี่ยนเป็นพายบนเซิร์พบอร์ด) ซึ่งถูกต่อยอดมาจากกีฬาเซิร์พบอร์ด หรือการเล่นกระดานโต้คลื่น แต่กีฬา SUP นี้จะมีวิธีการเล่นที่ง่ายกว่า ฝึกเพียง 15 นาทีก็เล่นเป็น และสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย อีกทั้งไม่ต้องอาศัยคลื่นในการเล่น โดยสามารถเล่นได้ทุกที่ที่เป็นน่านน้ำเปิด ไม่ว่าจะเป็นแม่น้ำ ทะเลสาบ ห้วย บึง แหล่งน้ำที่มีขนาดใหญ่ หรือในสระว่ายน้ำ จึงเป็นกีฬาที่กำลังเป็นที่นิยมในประเทศไทย

อุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นกีฬานี้ประกอบไปด้วยแผ่นบอร์ด ไม้พาย และเสื้อชูชีพ การเล่น SUP จะต้องใช้ทั้งขา แขน และลำตัวในการบังคับทิศทาง และทรงตัวอยู่บนแผ่นบอร์ด จึงเป็นการออกกำลังกายทุกสัดส่วน

5. คายัค (kayak)

คายัค (kayak) คายัคเป็นชื่อเรือชนิดหนึ่งที่มีต้นแบบมาจากเรือของชนพื้นเมือง Aleut และ Inuit ที่อาศัยอยู่เขตใต้อาร์กติก ต่อมาได้ถูกพัฒนามาเป็นกีฬาเพื่อความสนุกสาน และการผ่อนคลาย ดังนั้นการพายเรือคายัคจึงเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก การพายเรือคายัคเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในทุก ๆ ส่วน การพายเรือคายัคเพียง 30 นาทีช่วยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 200 กว่ากิโลแคลอรี่ ให้ทั้งความสนุก ตื่นเต้น และสุขภาพที่ดีแก่ผู้เล่นด้วย

อุปกรณ์ที่ใช้ในการพายเรือคายัค ประกอบด้วย เรือคายัค ไม้พาย เสื้อชูชีพ และหมอกกันน็อค เรือคายัคสามารถพายได้ในแหล่งน้ำนิ่ง เช่น ทะเล ทะเลสาบ ห้วย บึง หรือแหล่งน้ำที่มีขนาดใหญ่ หรือหากใครที่ชอบความตื่นเต้นท้าทาย อาจจะเลือกไปพายเรือคายัคในแหล่งน้ำเชี่ยว เช่น แก่ง หรือแม่น้ำที่มีกระแสน้ำเชียวก็ได้

การเล่นกีฬาทางน้ำนอกจากจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายแล้ว ยังเป็นการผ่อนคลายความเครียดจากการเรียน การทำงานได้อีกด้วย เพราะสถานที่ส่วนใหญ่ที่ใช้เล่นกีฬาทางน้ำ มักเป็นสถานที่ตามธรรมชาติ ทำให้ผู้เล่นสามารถดื่มด่ำกับความงามของธรรมชาติรอบ ๆ แหล่งน้ำระหว่างเล่นกีฬาทางน้ำได้


สนับสนุนโดย :Viktoran

เรียบเรียงโดย :Rositacorrer